Das Cholesterin mit Bockshornklee senken

Schlechtes Cholesterin kann eine Reihe von Gesundheitsproblemen mit teilweise gravierenden Auswirkungen hervorrufen. Dazu zählen unter anderem Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wenn Sie also zu einem hohen Cholesterinspiegel neigen, dann sollten Sie unbedingt versuchen, diesen auf natürliche Art und Weise zu senken. Nachfolgend erfahren Sie, welche Nahrungsergänzungsmittel Ihnen dabei helfen können.

 

Mehr über schlechtes Cholesterin und den Cholesterinspiegel

Cholesterin ist nicht grundsätzlich schlecht. Es ist sogar für das Funktionieren unseres Organismus unverzichtbar, da es für den Aufbau der Zellwände benötigt wird und in der Zusammensetzung einiger wichtiger Hormone enthalten ist. Cholesterin wird zum Großteil durch die Leber produziert und zu einem kleineren Teil mit der Nahrung aufgenommen.

Allerdings ist es wichtig, zwischen gutem und schlechtem Cholesterin zu unterscheiden. Gutes Cholesterin wird auch "HDL" genannt und hilft bei der Reinigung der Arterien, während schlechtes Cholesterin ("LDL") diese verschmutzt und im schlimmsten Fall verstopfen kann.

Um Gesundheitsprobleme zu vermeiden, muss also nur das schlechte Cholesterin bekämpft werden.

 

Gründe für den Überschuss an schlechtem Cholesterin

Es gibt mehrere Gründe dafür, warum es zu einem hohen Wert an schlechtem Cholesterin kommen kann. Dies sind die wichtigsten:

• Schlechte Ernährung: Eine Ernährung, die zu viel gesättigte Fettsäuren enthält, und Übergewicht können zu einem hohen Cholesterinspiegel führen.
• Genetische Veranlagung: Ein hoher Cholesterinspiegel liegt normalerweise in der Veranlagung.
• Probleme mit den Nieren, mit der Schilddrüse oder Diabetes können ebenfalls einen hohen Cholesterinspiegel verursachen.
• Schließlich ist auch die Einnahme bestimmter Medikamente (z. B. Verhütungsmittel, Kortison oder Behandlungen mit Antiproteasen) dafür bekannt, den Cholesterinspiegel zu erhöhen.

Wie hoch Ihr Wert an gutem und schlechtem Cholesterin nun genau ist, das erfahren Sie allerdings nur durch eine Blutanalyse. Zögern Sie daher nicht, Ihren Hausarzt um eine solche Untersuchung zu bitten.

 

Wie senkt man den Cholesterinspiegel auf natürliche Art?

Um den Wert des schlechten Cholesterins zu senken, sollte man vor allem auf eine gesunde Lebensführung achten. Meiden Sie zu fette Speisen, und bevorzugen Sie pflanzliche gegenüber tierischen Fetten. Trinken Sie viel Wasser, und betätigen Sie sich regelmäßig körperlich, selbst wenn es nur moderat ist.

Darüber hinaus können bestimmte Pflanzen, die in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich sind, z. B. Bockshornklee, Sie dabei unterstützen, schnell den Cholesterinspiegel zu senken.

Bockshornklee hat einen hohen Fasergehalt und kann deshalb bei der Reduzierung der Fettaufnahme im Darm helfen. Selbstverständlich muss man dieses Nahrungsergänzungsmittel regelmäßig und in Form einer Kur einnehmen, damit sich der Wert des schlechten Cholesterins sichtbar verbessert.